Gérer mon mal de dos

7 jours

Ce programme vous aide à réduire les sensations douloureuses liées au mal de dos.

Vous subissez ces sensations sans rien pouvoir faire de concret? Vous prenez des médicaments pour surmonter la douleur?

Découvrez les outils vous permettant d’apaiser vos souffrances et d’améliorer votre quotidien.

7 jours

  • Jour 1 Comprendre la douleur
  • Jour 2 Posez-vous les bonnes questions
  • Jour 3 Comme un gant
  • Jour 4 Les tensions disparaissent
  • Jour 5 En activité
  • Jour 6 Un peu d'air frais
  • Jour 7 Relax

Découvrez les autres programmes pour Apaiser les douleurs