Blog - DreaminzZz

Les adultes ne font pas assez d’exercice. 3 sessions HYPNOS pour y remédier.

par Charly Nimaerd | Sep 10, 2018 | Santé

Selon une récente étude réalisée par l’Organisation Mondiale de la Santé, 1 adulte sur 4 dans le monde manque d’activité physique. Cette première étude visant à estimer les tendances en matière d’activité physique, vient tirer la sonnette d’alarme. Réalisée par des...

Favoriser le bien-être avant de dormir

par Charly Nimaerd | Oct 17, 2018 | En pratique

Un tiers des Français déclare avoir des troubles du sommeil. Nuits courtes, entrecoupées, apnée du sommeil… Les troubles du sommeil sont nombreux et peuvent devenir très gênants puisque le sommeil réparateur fait partie des conditions nécessaires pour être en bonne...

Comment retrouver un bon rythme à la rentrée ?

par Charly Nimaerd | Sep 4, 2018 | Non classé

Après deux mois de vacances et de laisser-aller, les enfants ont souvent besoin de retrouver une bonne hygiène de vie avant de retourner à l’école. En tant que parents, le travail s’avère toujours un peu compliqué … Pas de panique, pour vous aider à mieux appréhender...

Les vibrations de la voiture nous endorment

par Charly Nimaerd | Août 27, 2018 | En pratique, Sciences et Découvertes

Alors qu’en France la fatigue au volant reste la première cause de mortalité sur la route, des scientifiques australiens ont récemment découvert que les vibrations naturelles de la voiture pouvaient être à l’origine de l’endormissement au volant. “Pense à faire une...

L’importance du sommeil : réussir à bien dormir

par Charly Nimaerd | Juil 23, 2018 | En pratique, Santé

Ces dernières années, c’est presque devenu une inévitable rengaine. Dormir c’est capital. Il est vital de se reposer. Faites attention à vos cycles de sommeil. Cependant, il ne suffit pas de le marteler pour parvenir à dormir correctement. Si on passe...

L’insomnie de la femme enceinte, une fatalité?

par Charly Nimaerd | Juil 15, 2018 | En pratique, Santé

Selon une récente étude publiée dans la revue “The European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology“, 64% des femmes enceintes souffrent d’insomnie pendant leur 3e trimestre de grossesse. Les femmes enceintes le savent bien, les neuf mois de...

Les troubles du sommeil ont un coût

par Charly Nimaerd | Juil 1, 2018 | Santé

Selon une récente étude menée par des chercheurs de The University of Western Australia, il semblerait que les troubles du sommeil aient un coût particulièrement élevé pour nos sociétés. Personne ne peut le nier, le manque de sommeil est un problème mondial qui touche...

Détendez-vous avant d’entreprendre votre déménagement

par Charly Nimaerd | Juin 26, 2018 | En pratique

Pour plus de 80% des français, le déménagement est considéré comme une source de stress. Même s’il est voulu, changer d’environnement et d’habitudes entraîne toujours une période d’adaptation difficile. Différentes astuces vous permettront cependant de vous détendre...

Des couche-tard plus souvent déprimés

par Charly Nimaerd | Juin 25, 2018 | Santé

Selon une récente étude américaine réalisée auprès d’une population exclusivement féminine, les “oiseaux de nuit“ auraient plus de risques de souffrir de dépression que les lève-tôt. Et si on se couchait tôt le soir pour se lever en pleine forme le matin ? Après...

Devenir plus attentif grâce à sa respiration

par Charly Nimaerd | Juin 21, 2018 | Santé

Selon une récente étude publiée dans la revue médicale Psychophysiology, il serait possible d’améliorer sa concentration et son attention en travaillant simplement sa respiration. Afin de mettre un terme à toutes les spéculations et débats existants autour des...