Blog - DreaminzZz

Marcher pour mieux dormir

par Charly Nimaerd | Oct 9, 2019 | Santé

Vous éprouvez régulièrement des difficultés à vous endormir le soir ? Vous n’arrêtez pas de vous réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir retrouver le sommeil ? Et si la marche quotidienne était la solution à vos troubles du sommeil ? Il est bien connu que le fait...

Le Made in France prend soin de votre sommeil

par Charly Nimaerd | Août 6, 2019 | En pratique

Alors que nous dormons de plus en plus mal (moins de 7 heures par nuit en moyenne), de jeunes sociétés françaises cherchent de plus en plus à améliorer la qualité de notre sommeil grâce à une literie de qualité et 100% Made in France. Le Made in France a la côte...

Stress au travail, le mal du siècle

par Charly Nimaerd | Juin 6, 2019 | En pratique, Santé

Une nouvelle étude classe les français sur le podium des salariés les plus stressés d’Europe. Objectifs inatteignables, pression de la hiérarchie, manque d’autonomie, changements de post, harcèlement moral ou sexuel, … le stress au travail se développe de plus en plus...

La perte de mémoire pourrait être liée à l’insomnie

par Charly Nimaerd | Mai 23, 2019 | Sciences et Découvertes

Une nouvelle étude canadienne démontre qu’il pourrait y avoir un lien entre insomnie chronique et perte de mémoire. Une étude qui alarme de nouveau sur les risques d’un manque de sommeil régulier. Dans le monde entier on estime aujourd’hui qu’environ 770 millions de...

Stress chronique et fertilité

par Charly Nimaerd | Mai 20, 2019 | Sciences et Découvertes

Une nouvelle étude australienne a récemment prouvé qu’il pouvait y avoir un lien entre le stress chronique et les problèmes de fertilité chez les femmes. Nous le savons bien, être stressé au quotidien n’est pas sans danger pour notre santé. Dépression, burn-out,...

Les informations nécessaires à savoir avant d’acheter une couette naturelle

par Charly Nimaerd | Mai 14, 2019 | En pratique

Les couettes naturelles sont des équipements importants permettant de mettre en évidence le confort dans votre chambre à dormir. Elles peuvent se trouver dans diverses boutiques et se présentent sous diverses formes. Aussi, ce type d’élément de literie se dote de...

Les directives de l’OMS pour des enfants en bonne santé

par Charly Nimaerd | Avr 30, 2019 | Santé

La semaine dernière, l’Organisation Mondiale de la Santé publiait de nouvelles recommandations à destination des tous petits et de leurs parents. Des recommandations en matière de sommeil et d’activité physique afin de garantir une bonne santé à nos petits bouts de...

Les français dorment mal !

par Charly Nimaerd | Mar 22, 2019 | Non classé

Pour la première fois, les français passent en dessous de la barre des 7 heures de sommeil par nuit … Mais où sont donc passées les 7 heures de sommeil recommandées par nuit et par personne ? Une récente étude, publiée par le Baromètre de Santé Publique France a...

Mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir

par Charly Nimaerd | Fév 7, 2019 | En pratique

Le manque de sommeil est un problème mondial ! Rien qu’en France, 45% des 25-45 ans avouent ne pas dormir assez longtemps la nuit. Pour pouvoir palier au manque de sommeil, il existe néanmoins quelques astuces et conseils à suivre. 1 Français sur 3 souffre aujourd’hui...

Favoriser le bien-être avant de dormir

par Charly Nimaerd | Oct 17, 2018 | En pratique

Un tiers des Français déclare avoir des troubles du sommeil. Nuits courtes, entrecoupées, apnée du sommeil… Les troubles du sommeil sont nombreux et peuvent devenir très gênants puisque le sommeil réparateur fait partie des conditions nécessaires pour être en bonne...