par Charly Nimaerd | Mai 25, 2024 | Santé
Cela fait quelques années que la psychologie s’est intéressée de plus près à l’enfance, au point de renverser les grandes lignes de l’éducation. Les avancées en neurosciences ont permis de comprendre comment se construit le cerveau de nos enfants. Des difficultés...
par Charly Nimaerd | Mar 22, 2024 | Santé
Le sport est une activité physique aux multiples vertus qui contribue à votre équilibre et à votre épanouissement. Jusqu’ici, vous le saviez ! Lors de sa pratique, il libère les hormones de la dopamine et de l’endorphine qui stimulent vos émotions et votre plaisir,...
par Charly Nimaerd | Jan 18, 2024 | Santé
Associé aux études, au travail ou à des évènements importants de la vie courante, le stress est à l’origine un état, une réaction de notre corps à faire face à une situation imprévisible, nouvelle, sur laquelle on a peu de contrôle ou qui met nos compétences à...
par Charly Nimaerd | Nov 18, 2023 | Santé
Eh oui, il occupe un tiers de votre existence. S’il est indispensable à votre bonne santé et à la récupération de vos forces physiques et psychiques, vous n’accordez peut être pas toujours au sommeil la place qu’il mérite. Malmené par votre rythme de vie, votre...
par charline.massari | Sep 7, 2022 | Santé
Santé publique France lance sa nouvelle campagne de prévention pour faire bouger nos adolescents. Nos adolescents ne font pas assez de sport. C’est un fait. L’OMS affirme qu’au niveau mondial, près de 80% des adolescents ne pratiquent aucune activité physique...
par charline.massari | Sep 5, 2022 | En pratique, Santé
Une nouvelle étude illustre les bienfaits de la méditation sur la gestion des douleurs chroniques et ponctuelles Quand les médicaments ne font plus effet, quelle(s) solution(s) avons-nous pour apprendre à gérer nos douleurs ? Des douleurs qui se révèlent parfois...
par charline.massari | Août 26, 2022 | Santé
Pourquoi sommes nous autant fatigués mentalement après une longue journée de travail ? L’effort cognitif aurait-il un effet néfaste sur notre cerveau ? Nous connaissons tous la fatigue de fin de journée. Après plusieurs heures passées à travailler nous...
par charline.massari | Août 22, 2022 | En pratique, Santé
Et si le sommeil jouait un rôle crucial dans le développement cérébral de nos enfants ? Le 29 juillet dernier, une étude américaine a de nouveau alerté sur les problèmes cognitifs provoqués à long terme par le manque de sommeil chez les enfants. Ce n’est pas la...
par charline.massari | Août 19, 2022 | En pratique
Afin que la rentrée se déroule au mieux pour petits et grands, voici les conseils de la team masquée ! Des conseils précieux pour une rentrée zen en famille. La fin des vacances scolaires approche à grands pas et il faudra bientôt reprendre la route du bureau et de...
par charline.massari | Août 3, 2022 | En pratique, Santé
Une récente enquête menée par l’organisme Malakoff Humanis tire la sonnette d’alarme sur la santé mentale très fragile de nos jeunes salariés. Epuisés, à bout de force, stressés, les salariés français de moins de 30 ans sont en souffrance. Selon une récente...