Blog - DreaminzZz

Le sommeil influe sur la santé des poumons

par Charly Nimaerd | Jan 14, 2020 | Santé

Selon les résultats d’une nouvelle étude britannique, la durée de notre sommeil pourrait avoir des conséquences directes sur la santé de nos poumons et ainsi sur nos capacités respiratoires. Il est aujourd’hui bien connu que le sommeil est un facteur déterminant...

Auto-Hypnose & Endométriose

par Charly Nimaerd | Déc 5, 2019 | Santé

Règles douloureuses, troubles digestifs, fatigue chronique, douleurs pelviennes … Et si les médecines alternatives comme l’auto-hypnose pouvaient aider à surmonter les douleurs de l’endométriose ? Aujourd’hui l’endométriose touche près d’une femme sur dix en France....

Et si on s’intéressait à notre respiration ?

par Charly Nimaerd | Nov 25, 2019 | En pratique, Santé

Vous êtes insomniaque ? Vous n’arrivez pas à gérer votre stress avant de prendre la parole en public ? Vous souffrez souvent de migraine et vous en avez assez des médicaments ? Et si votre respiration était la clé de tout ? Pensez-vous savoir respirer ? Cette question...

Les risques du stress prénatal

par Charly Nimaerd | Oct 30, 2019 | Santé

De nombreuses études internationales se sont penchées sur les dangereuses répercutions du stress pendant la grossesse sur la santé du nouveau-né. Pas d’alcool, pas de tabac, pas de poisson cru, … et pourquoi pas “pas de stress“ ? Il existe aujourd’hui de...

La méditation pour les enfants

par Charly Nimaerd | Oct 25, 2019 | En pratique

Colère, manque de concentration, hyperactivité, les enfants éprouvent souvent des difficultés à gérer leurs émotions. Afin de les calmer et de les aider à se relaxer, plusieurs écoles ont décidé de proposer des cours de méditation. Il est bien connu que la méditation...

Marcher pour mieux dormir

par Charly Nimaerd | Oct 9, 2019 | Santé

Vous éprouvez régulièrement des difficultés à vous endormir le soir ? Vous n’arrêtez pas de vous réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir retrouver le sommeil ? Et si la marche quotidienne était la solution à vos troubles du sommeil ? Il est bien connu que le fait...

Le Made in France prend soin de votre sommeil

par Charly Nimaerd | Août 6, 2019 | En pratique

Alors que nous dormons de plus en plus mal (moins de 7 heures par nuit en moyenne), de jeunes sociétés françaises cherchent de plus en plus à améliorer la qualité de notre sommeil grâce à une literie de qualité et 100% Made in France. Le Made in France a la côte...

Stress au travail, le mal du siècle

par Charly Nimaerd | Juin 6, 2019 | En pratique, Santé

Une nouvelle étude classe les français sur le podium des salariés les plus stressés d’Europe. Objectifs inatteignables, pression de la hiérarchie, manque d’autonomie, changements de post, harcèlement moral ou sexuel, … le stress au travail se développe de plus en plus...

La perte de mémoire pourrait être liée à l’insomnie

par Charly Nimaerd | Mai 23, 2019 | Sciences et Découvertes

Une nouvelle étude canadienne démontre qu’il pourrait y avoir un lien entre insomnie chronique et perte de mémoire. Une étude qui alarme de nouveau sur les risques d’un manque de sommeil régulier. Dans le monde entier on estime aujourd’hui qu’environ 770 millions de...

Stress chronique et fertilité

par Charly Nimaerd | Mai 20, 2019 | Sciences et Découvertes

Une nouvelle étude australienne a récemment prouvé qu’il pouvait y avoir un lien entre le stress chronique et les problèmes de fertilité chez les femmes. Nous le savons bien, être stressé au quotidien n’est pas sans danger pour notre santé. Dépression, burn-out,...