L’anxiété alimentaire, qu’est-ce que c’est ?
Compter les calories à chaque repas. Se préoccuper au quotidien de son alimentation. Culpabiliser après être allée au restaurant. L’anxiété alimentaire est un déséquilibre alimentaire qui touche de plus en plus de femmes en France. On a tendance à penser que les...
Sommeil : 7h de sommeil idéales à partir de 40 ans !
Une nouvelle étude s’est penchée sur la durée de sommeil optimale pour protéger sa santé mentale et physique à partir de 40 ans. Dormir trop ou pas assez pourrait participer à la baisse des performances cognitives. Ce n’est plus un secret pour personne, le sommeil est...
COVID 19 : syndrome de la fatigue pandémique
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) alerte les gouvernements sur l’apparition d’un nouveau syndrome : le syndrome de fatigue pandémique. Si les retombées économiques de la crise sanitaire font la Une des journaux depuis bientôt près d’un...
Quand le stress vous brise le coeur
Alors que nous sommes de plus en plus stressés et angoissés par la situation sanitaire, économique et sociale actuelle, il est important d’alerter sur les dangers du syndrome “du coeur brisé”. Un syndrome qui semble se développer de plus en plus dans...
La santé mentale des enfants bouleversée par le confinement
Parce que les adultes ne sont pas les seuls à avoir souffert du confinement. Entre l’arrêt des écoles, le manque d’activité physique et l’absence de lien social, la santé mentale des enfants a elle aussi été fortement impactée. Comment le cerveau et le corps de nos...
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