Charly Nimaerd, auteur sur DreaminzZz

Les français dorment mal !

par Charly Nimaerd | Mar 22, 2019 | Non classé

Pour la première fois, les français passent en dessous de la barre des 7 heures de sommeil par nuit … Mais où sont donc passées les 7 heures de sommeil recommandées par nuit et par personne ? Une récente étude, publiée par le Baromètre de Santé Publique France a...

Mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir

par Charly Nimaerd | Fév 7, 2019 | En pratique

Le manque de sommeil est un problème mondial ! Rien qu’en France, 45% des 25-45 ans avouent ne pas dormir assez longtemps la nuit. Pour pouvoir palier au manque de sommeil, il existe néanmoins quelques astuces et conseils à suivre. 1 Français sur 3 souffre aujourd’hui...

Favoriser le bien-être avant de dormir

par Charly Nimaerd | Oct 17, 2018 | En pratique

Un tiers des Français déclare avoir des troubles du sommeil. Nuits courtes, entrecoupées, apnée du sommeil… Les troubles du sommeil sont nombreux et peuvent devenir très gênants puisque le sommeil réparateur fait partie des conditions nécessaires pour être en bonne...

Les adultes ne font pas assez d’exercice. 3 sessions HYPNOS pour y remédier.

par Charly Nimaerd | Sep 10, 2018 | Santé

Selon une récente étude réalisée par l’Organisation Mondiale de la Santé, 1 adulte sur 4 dans le monde manque d’activité physique. Cette première étude visant à estimer les tendances en matière d’activité physique, vient tirer la sonnette d’alarme. Réalisée par des...

Comment retrouver un bon rythme à la rentrée ?

par Charly Nimaerd | Sep 4, 2018 | Non classé

Après deux mois de vacances et de laisser-aller, les enfants ont souvent besoin de retrouver une bonne hygiène de vie avant de retourner à l’école. En tant que parents, le travail s’avère toujours un peu compliqué … Pas de panique, pour vous aider à mieux appréhender...