par charline.massari | Sep 5, 2022 | En pratique, Santé
Une nouvelle étude illustre les bienfaits de la méditation sur la gestion des douleurs chroniques et ponctuelles Quand les médicaments ne font plus effet, quelle(s) solution(s) avons-nous pour apprendre à gérer nos douleurs ? Des douleurs qui se révèlent parfois...
par charline.massari | Août 22, 2022 | En pratique, Santé
Et si le sommeil jouait un rôle crucial dans le développement cérébral de nos enfants ? Le 29 juillet dernier, une étude américaine a de nouveau alerté sur les problèmes cognitifs provoqués à long terme par le manque de sommeil chez les enfants. Ce n’est pas la...
par charline.massari | Août 19, 2022 | En pratique
Afin que la rentrée se déroule au mieux pour petits et grands, voici les conseils de la team masquée ! Des conseils précieux pour une rentrée zen en famille. La fin des vacances scolaires approche à grands pas et il faudra bientôt reprendre la route du bureau et de...
par charline.massari | Août 3, 2022 | En pratique, Santé
Une récente enquête menée par l’organisme Malakoff Humanis tire la sonnette d’alarme sur la santé mentale très fragile de nos jeunes salariés. Epuisés, à bout de force, stressés, les salariés français de moins de 30 ans sont en souffrance. Selon une récente...
par charline.massari | Mai 6, 2022 | En pratique, Santé
Une nouvelle étude s’est penchée sur la durée de sommeil optimale pour protéger sa santé mentale et physique à partir de 40 ans. Dormir trop ou pas assez pourrait participer à la baisse des performances cognitives. Ce n’est plus un secret pour personne, le sommeil est...
par Charly Nimaerd | Nov 25, 2019 | En pratique, Santé
Vous êtes insomniaque ? Votre stress vous empêche de prendre la parole en public ? Vous souffrez souvent de migraine et vous en avez assez des médicaments ? Et si votre respiration était la clé de tout ? Pensez-vous savoir respirer ? Cette question peut vous sembler...