La jeunesse manque de sommeil !

La jeunesse manque de sommeil !

Selon une récente étude publiée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV), 88% des jeunes interrogés avouent manquer de sommeil. Réalisée en 2017 par OpinionWay, l’enquête «Quel sommeil pour les jeunes ?» a été menée auprès de 1014 jeunes tous âgés...
Sieste et travail font bon ménage

Sieste et travail font bon ménage

Longtemps tabou dans notre société, la sieste au bureau est une notion qui commence petit à petit à se démocratiser. Moins de stress, moins de sautes d’humeur, plus de concentration et de productivité, des études officielles démontrent aujourd’hui les bienfaits de la...
A la découverte de la cohérence cardiaque

A la découverte de la cohérence cardiaque

Stress, angoisse, peur et énervement sont autant d’émotions désagréables qui peuvent aujourd’hui s’estomper grâce à un travail quotidien autour de la cohérence cardiaque. Facile à pratiquer et accessible à tous, la cohérence cardiaque a le vent en poupe ! Introduite...
3 astuces pour réussir vos examens

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Les températures estivales commencent à se faire sentir… ça sent l’été ! Mais pas pour tout le monde. Pour certains d’entre nous, ce sont d’autres échéances plus formelles qui arrivent. En cette période de préparation aux examens de fin d’année, combien sont ceux qui...