par Charly Nimaerd | Nov 25, 2019 | En pratique, Santé
Vous êtes insomniaque ? Votre stress vous empêche de prendre la parole en public ? Vous souffrez souvent de migraine et vous en avez assez des médicaments ? Et si votre respiration était la clé de tout ? Pensez-vous savoir respirer ? Cette question peut vous sembler...
par Charly Nimaerd | Oct 30, 2019 | Santé
De nombreuses études se sont penchées sur les répercutions du stress pendant la grossesse sur la santé du nouveau-né. Pas d’alcool, pas de tabac, pas de poisson cru, … et pourquoi pas “pas de stress“ ? Il existe de nombreuses interdictions et recommandations faites...
par Charly Nimaerd | Oct 25, 2019 | En pratique
Colère, manque de concentration, hyperactivité, les enfants éprouvent des difficultés à gérer leurs émotions. Afin de les apaiser, des écoles ont décidé de proposer des cours de méditation. La méditation et les exercices de respiration aident à gérer le stress et les...
par Charly Nimaerd | Oct 9, 2019 | Santé
Vous éprouvez régulièrement des difficultés à vous endormir le soir ? Vous n’arrêtez pas de vous réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir retrouver le sommeil ? Et si marcher était la solution à vos troubles du sommeil ? Il est bien connu que le fait de pratiquer...
par Charly Nimaerd | Août 6, 2019 | En pratique
Alors que nous dormons de plus en plus mal (moins de 7 heures par nuit en moyenne), de jeunes sociétés françaises cherchent de plus en plus à améliorer la qualité de notre sommeil grâce à une literie de qualité et 100% Made in France. Le Made in France a la côte...
par Charly Nimaerd | Juin 6, 2019 | En pratique, Santé
Une nouvelle étude classe les français sur le podium des salariés les plus stressés d’Europe. Objectifs inatteignables, pression de la hiérarchie, manque d’autonomie, changements de post, harcèlement moral ou sexuel, … le stress au travail se développe de plus en plus...
par Charly Nimaerd | Mai 23, 2019 | Sciences et Découvertes
Une nouvelle étude canadienne démontre qu’il pourrait y avoir un lien entre insomnie chronique et perte de mémoire. Une étude qui alarme de nouveau sur les risques d’un manque de sommeil régulier. Dans le monde entier on estime aujourd’hui qu’environ 770 millions de...
par Charly Nimaerd | Mai 20, 2019 | Sciences et Découvertes
Une nouvelle étude australienne a récemment prouvé qu’il pouvait y avoir un lien entre le stress chronique et les problèmes de fertilité chez les femmes. Nous le savons bien, être stressé au quotidien n’est pas sans danger pour notre santé. Dépression, burn-out,...
par Charly Nimaerd | Mai 14, 2019 | En pratique
Les couettes naturelles sont des équipements importants permettant de mettre en évidence le confort dans votre chambre à dormir. Elles peuvent se trouver dans diverses boutiques et se présentent sous diverses formes. Aussi, ce type d’élément de literie se dote de...
par Charly Nimaerd | Avr 30, 2019 | Santé
La semaine dernière, l’Organisation Mondiale de la Santé publiait de nouvelles recommandations à destination des tous petits et de leurs parents. Des recommandations en matière de sommeil et d’activité physique afin de garantir une bonne santé à nos petits bouts de...