Ce programme vous permet de vous réapproprier les outils nécessaires pour vous endormir à n'importe quel moment.
Vous n'avez pas de problème pour vous endormir en allant vous coucher? Vous endormir en pleine nuit est beaucoup plus compliqué?
S'endormir peut être une chose évidente pour certains mais se rendormir en pleine nuit après quelques heures de sommeil devient une autre histoire. Quelques pratiques et astuces vous aideront à récupérer ces quelques heures qui vous échappaient parfois.
5 jours
- Jour 1 Activez le naturel
- Jour 2 Faites place nette
- Jour 3 Le temps sans dormir
- Jour 4 A l'envers
- Jour 5 Les cartes en main
Découvrez les autres programmes pour Améliorer mon sommeil
Reprogrammer mon sommeil
Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.
M’endormir plus vite
En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.
Mes compléments Sommeil serein
Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.
Bien dormir
Ce programme en 3 étapes vous apporte sur un plateau les clés d'un bon sommeil.