Ce programme vous aide à mettre en place tous les automatismes qui vont vous réconcilier avec votre sommeil.
Vous avez du mal à trouver le sommeil? Vous avez testé plusieurs solutions mais aucune ne vous satisfait vraiment?
Le sommeil fait partie des piliers d'une vie saine et heureuse. Lorsqu'il se dérègle et que les mauvaises habitudes s'installent, c'est tout votre organisme ainsi que votre quotidien qui en sont affectés. Ce programme vous permet de retrouver de bons réflexes et de placer votre mental dans les meilleures dispositions pour retrouver rapidement un sommeil de qualité.
7 jours
- Jour 1 Le jour où tout a commencé
- Jour 2 Posez-vous les bonnes questions
- Jour 3 Au dodo
- Jour 4 Mon cher sommeil...
- Jour 5 Faites-vous du bien
- Jour 6 Le temps est relatif
- Jour 7 Vous avez changé !
Découvrez les autres programmes pour Améliorer mon sommeil
Reprogrammer mon sommeil
Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.
M’endormir plus vite
En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.
Mes compléments Sommeil serein
Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.
Bien dormir
Ce programme en 3 étapes vous apporte sur un plateau les clés d'un bon sommeil.