Ce programme est la suite logique au travail d'amélioration du sommeil. Il va vous demander autant de rigueur quotidienne pour atteindre les résultats souhaités.
Vous avez terminé le programme Améliorer mon sommeil ? Vous sentez que vous avez besoin d'entretenir et de renforcer les automatismes que vous avez mis en place?
Vous allez poursuivre et approfondir l'installation de vos routines d'endormissement pour les stabiliser et les faire vôtres pour toujours.
Il est fortement conseillé de commencer par le programme Améliorer mon sommeil.
A vous de jouer!
7 jours
- Jour 1 Rassemblez vos forces
- Jour 2 Que voulez-vous?
- Jour 3 Une détente bien méritée
- Jour 4 Les yeux fermés
- Jour 5 Le monde à l'envers
- Jour 6 Réveillez votre sommeil
- Jour 7 Réunion au sommet
Découvrez les autres programmes pour Améliorer mon sommeil
Reprogrammer mon sommeil
Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.
M’endormir plus vite
En 5 jours, vous mettez en place les réflexes vous permettant de reprendre confiance dans cette capacité naturelle que vous possédez depuis toujours.
Mes compléments Sommeil serein
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