par Charly Nimaerd | Mai 25, 2024 | Santé
Cela fait quelques années que la psychologie s’est intéressée de plus près à l’enfance, au point de renverser les grandes lignes de l’éducation. Les avancées en neurosciences ont permis de comprendre comment se construit le cerveau de nos enfants. Des difficultés...
par Charly Nimaerd | Mar 22, 2024 | Santé
Le sport est une activité physique aux multiples vertus qui contribue à votre équilibre et à votre épanouissement. Jusqu’ici, vous le saviez ! Lors de sa pratique, il libère les hormones de la dopamine et de l’endorphine qui stimulent vos émotions et votre plaisir,...
par Charly Nimaerd | Jan 18, 2024 | Santé
Associé aux études, au travail ou à des évènements importants de la vie courante, le stress est à l’origine un état, une réaction de notre corps à faire face à une situation imprévisible, nouvelle, sur laquelle on a peu de contrôle ou qui met nos compétences à...
par Charly Nimaerd | Nov 18, 2023 | Santé
Eh oui, il occupe un tiers de votre existence. S’il est indispensable à votre bonne santé et à la récupération de vos forces physiques et psychiques, vous n’accordez peut être pas toujours au sommeil la place qu’il mérite. Malmené par votre rythme de vie, votre...
par Charly Nimaerd | Avr 10, 2015 | Santé
Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inquiétudes. Des recherches ont notamment établi un lien entre l’insomnie et l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, les maux...