Le manque de sommeil dangereux pour les enfants

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Et si le sommeil jouait un rôle crucial dans le développement cérébral de nos enfants ?  Le 29 juillet dernier, une étude américaine a de nouveau alerté sur les problèmes cognitifs provoqués à long terme par le manque de sommeil chez les enfants. Ce n’est pas la...
Je suis insomniaque : 5 choses à savoir sur cette pathologie

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Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inquiétudes. Des recherches ont notamment établi un lien entre l’insomnie et l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, les maux...