Sieste et travail font bon ménage
Longtemps tabou dans notre société, la sieste au bureau est une notion qui commence petit à petit à se démocratiser. Moins de stress, moins de sautes d’humeur, plus de concentration et de productivité, des études officielles démontrent aujourd’hui les bienfaits de la...
A la découverte de la cohérence cardiaque
Stress, angoisse, peur et énervement sont autant d’émotions désagréables qui peuvent aujourd’hui s’estomper grâce à un travail quotidien autour de la cohérence cardiaque. Facile à pratiquer et...
Le Burn Out: Préventions et solutions sans ordonnance
Que cache ce nom barbare malheureusement autant à la mode ces dernières années? État de fatigue chronique, dépression et frustration causée par le dévouement à une cause, à un mode de vie ou à une relation, le burnout n’est pas un syndrome nouveau. Souvent...
3 astuces pour réussir vos examens
Les températures estivales commencent à se faire sentir… ça sent l’été ! Mais pas pour tout le monde. Pour certains d’entre nous, ce sont d’autres échéances plus formelles qui arrivent. En cette période de préparation aux examens de fin d’année, combien sont ceux qui...
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