La tactique du Tic Tac
6 minutesCette technique est basée sur une modification de vos repères temporels.
Depuis notre naissance, notre vie est rythmée par le temps, il fait partie de nous et notre horloge interne témoigne de cette longue programmation à travers les années. Le temps d'une séance, vous allez apprendre à bouleverser cette représentation pour vous libérer de son poids.
Cette technique peut prendre une dizaine de minutes. Assurez-vous d'avoir ce temps à vous accorder avant de démarrer.
Il est conseillé de réaliser cette technique dans votre lit ou tout endroit où vous pourrez vous allonger.
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Se rendormirVotre corps connaît le chemin qui mène au sommeil, à votre esprit de prendre le relais.
Qu’est-ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent.