Relaxation

21 minutes

Relaxation vous permet d'être beaucoup plus à l'écoute de votre corps et de votre esprit, afin de les détendre en profondeur. Cette session est une pause indispensable dans le quotidien de ceux qui ont mis de côté trop longtemps leur bien-être.

Conseillé pour :

  • Se détendre.
  • Faire le point avec soi-même.
  • Se préparer avant un évènement stressant.
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Nettoyer son espritFaites le ménage dans vos pensées

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Sommeil 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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16 minutes

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Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

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A la campagneBaladez quelques instants

Illimité

Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

TempleContemplez quelques instants

Illimité

Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

12 minutes

Sommeil Chp2 Les bras de MorphéeRéapprenez à vous endormir

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Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimité

Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

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A la plageProfitez quelques instants

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InsomnieLe sommeil vous tend les bras

16 minutes

AilleursPensez quelques instants

Illimité

Respire SommeilEndormez-vous en rythme

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Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

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Ce programme en 3 étapes vous apporte sur un plateau les clés d'un bon sommeil.

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Améliorer mon sommeil

Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place tous les automatismes qui vont vous réconcilier avec votre sommeil.

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Ce programme de 5 jours permet de se réapproprier les outils nécessaires pour s'endormir à n'importe quel moment.

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Renforcer mon sommeil

7 jours pour renforcer tous les mécanismes d'endormissement.

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Reprogrammer mon sommeil

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

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M’endormir plus vite

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