Relaxation
21 minutesRelaxation vous permet d'être beaucoup plus à l'écoute de votre corps et de votre esprit, afin de les détendre en profondeur. Cette session est une pause indispensable dans le quotidien de ceux qui ont mis de côté trop longtemps leur bien-être.
Conseillé pour :
- Se détendre.
- Faire le point avec soi-même.
- Se préparer avant un évènement stressant.
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Se rendormirVotre corps connaît le chemin qui mène au sommeil, à votre esprit de prendre le relais.
Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter.
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