La tactique du Tic Tac

6 min

Cette technique est basée sur une modification de vos repères temporels.

Depuis notre naissance, notre vie est rythmée par le temps, il fait partie de nous et notre horloge interne témoigne de cette longue programmation à travers les années. Le temps d'une séance, vous allez apprendre à bouleverser cette représentation pour vous libérer de son poids.

Cette technique peut prendre une dizaine de minutes. Assurez-vous d'avoir ce temps à vous accorder avant de démarrer.

Il est conseillé de réaliser cette technique dans votre lit ou tout endroit où vous pourrez vous  allonger.

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5 min

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Illimitée

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Sommeil 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

A la bougieEndormez-vous à la bougie

5 min

Sommeil 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

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TempleContemplez quelques instants

Illimitée

Sommeil 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous endormir

10 mn

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

Loup, dors-tu?Retrouvez vos amis pour une mission bien spéciale

13 mn

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7 mn

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

InsomnieLe sommeil vous tend les bras

16 mn

AilleursPensez quelques instants

Illimitée

Sommeil Chp2 Les bras de MorphéeRéapprenez à vous endormir

10 mn

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimitée

Sommeil Chp3 Le marchand de sableLe chateau de vos rêves

10 mn

Sommeil Chp1 La berceuseLaissez-vous bercer

12 mn

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Reprogrammer mon sommeil

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 jours

M’endormir plus vite

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Mes compléments Sommeil serein

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Bien dormir

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