Focus
23 minutesFocus a été développée pour apprendre les mécanismes de la concentration. Vous y trouverez un espace de travail mental pour renforcer vos objectifs, et ainsi raffermir le lien entre votre volonté et vos capacités à mettre en oeuvre pour atteindre votre cible.
Cette session est composée de 3 chapitres consécutifs et vous sont particulièrement recommandés pour comprendre et maîtriser votre concentration.
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10 jours
Gérer la dépression
Ce programme vous apporte les leviers à actionner pour vous sortir de cet état latent et y faire entrer de la lumière.