par Charly Nimaerd | Juin 9, 2015 | Sciences et Découvertes
Des chercheurs de la National sleep foundation se sont penchés sur nos besoins quotidiens en sommeil et ont élaboré un graphique indiquant les temps d’endormissement les plus adaptés à chaque âge. Pour que notre corps fonctionne correctement, on a notamment besoin de...
par Charly Nimaerd | Avr 10, 2015 | Santé
« Cela doit être héréditaire : ma mère dormait peu et quand je regarde mon fils de 33 ans, je vois bien ses cernes sur son visage », constate Annie avec fatalisme. Cette quinquagénaire dort très mal depuis une dizaine d’années. « Soit je me réveille la nuit,...
par Charly Nimaerd | Avr 10, 2015 | Santé
Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite beaucoup de peurs et d’inquiétudes. Des recherches ont notamment établi un lien entre l’insomnie et l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, les maux...
par Charly Nimaerd | Fév 15, 2015 | Sciences et Découvertes
Une étude parue récemment dans le Journal of Neuroscience tente de mettre en relation la zone cérébrale impliquée dans le rêve lucide et la personnalité de ceux qui l’exercent régulièrement. Bien que ces derniers soient rares, des entraînements efficaces...
par Guillaume Gautier | Nov 11, 2014 | Sciences et Découvertes
On a tous fait un jour l’expérience d’un rêve angoissant ou oppressant. Le mauvais rêve, ou cauchemar a longtemps été perçu négativement par l’ensemble de la population. À travers cette série d’articles très courts, je vous propose de découvrir...