Selon une récente étude menée par des chercheurs de The University of Western Australia, il semblerait que les troubles du sommeil aient un coût particulièrement élevé pour nos sociétés.

Personne ne peut le nier, le manque de sommeil est un problème mondial qui touche aujourd’hui plus d’un adulte sur trois. Insomnie, apnée du sommeil, réveil nocturne, … il existe de nombreux troubles du sommeil qui viennent perturber notre horloge biologique interne ainsi que la qualité de notre sommeil.

Si le manque de sommeil n’est pas assez pris au sérieux dans nos sociétés, il suffit pourtant de faire un rapide tour du monde afin de prendre conscience de la gravité de la situation.

• En 50 ans, les français ont perdu environ 1h30 de sommeil. 13% des français âgés de 25 à 45 ans estiment même que le sommeil leur fait perdre du temps. 
• Aux Etats-Unis, 35% de la population avouent dormir moins de 7h par nuit
• 30% des canadiens considèrent qu’ils ne dorment pas assez la nuit
• 9 millions d’italiens souffrent aujourd’hui d’insomnie
• 37% des britanniques avouent manquer de sommeil et le ressentir dans la journée

Ces résultats, qui passaient jusqu’alors inaperçus, sont pourtant très inquiétants. En effet, si nous avons tendance à ne pas prendre au sérieux le manque de sommeil, il faudrait pourtant rappeler que le manque de sommeil et la fatigue engendrent par la même occasion un manque de concentration, une perte d’efficacité, un manque d’attention, une perte de mémoire et une certaine irritabilité. Des maux que nous ne connaissons que trop bien dans nos sociétés actuelles et qui peuvent entrainer des accidents en tout genre : accidents de la route, accidents domestiques et même accidents de travail. En Italie par exemple, il faut savoir que l’apnée du sommeil touche aujourd’hui près de 12 millions de personnes. Selon une récente étude, 7% des 175 000 accidents de la route annuels en Italie sont causés par la somnolence au volant provoquée en majeure partie par une fatigue due à une apnée du sommeil pendant la nuit. Cette étude rappelle également que l’apnée du sommeil, qui fait partie des troubles du sommeil les plus connus, favorise grandement les risques d’infarctus, d’hypertension, de diabète et d’arythmie.

Les troubles du sommeil s’avèrent donc être dangereux pour la santé et par conséquent pour l’économie du pays. En effet, qui dit maladies chroniques, maladies cardiaques et accidents du travail, dit facture salée à payer en soins de santé, perte d’activité …

Les troubles du sommeil, un gouffre financier

Selon une récente étude australienne parue dans la revue SLEEP, les troubles du sommeil auraient au-delà des conséquences sur notre santé, d’importantes répercussions économiques. En effet, des chercheurs de The University of Western Australia ont proposé de quantifier ces conséquences économiques en Australie, en se basant sur des données nationales comme les coûts financiers liés aux soins de santé, la perte de productivité, les accidents de la route et les soins informels dispensés en dehors du secteur de la santé. Au final, les chiffres parlent d’eux-mêmes :

• Coûts des soins de santé liés aux troubles du sommeil : 160 millions $
• Perte de productivité : 12,19 milliards $
• Ennuis de santé annexes : 1,08 milliards $
• Accidents non médicaux : 2,48 milliards $
• Soins informels : 0,41 milliards $
• Réduction du bien-être : 27,33 milliards $

Selon cette étude, il semblerait que le coût du manque de sommeil en Australie entre 2016-2017 s’élève à plus de 45,21 milliards $.

Réussir à améliorer le sommeil de la population

“Nous sommes au milieu d’une épidémie mondiale de manque de sommeil, dont une partie est liée à des troubles du sommeil cliniques, une autre à la concurrence professionnelle, aux activités sociales et familiales. Au-delà de son impact sur le bien-être, ce problème a un coût économique énorme en raison notamment de ses effets destructeurs sur la santé, la sécurité et la productivité. S’attaquer aux questions de l’éducation sur le sommeil, des réglementations sur les horaires et développer d’autres initiatives, cela pourrait apporter des avantages considérables à la fois pour l’économie et la santé“ déclarent les chercheurs australiens.

Aujourd’hui, l’objectif reste d’investir dans des mesures de santé préventives afin d’éduquer les populations. Plus question de nier la fatigue, il faut que les populations jeunes et moins jeunes prennent conscience des répercussions sur la santé. Manquer de sommeil et se sentir fatigué toute la journée, cela ne doit pas rester anodin !

Pour éduquer les populations, certaines sociétés ont décidé d’opter pour des objets connectés qui proposent d’analyser votre sommeil, qui vous accompagnent vers un sommeil réparateur, qui vous aident à découvrir de nouvelles méthodes de respiration… HYPNOS, le premier masque d’hypnose connecté Made in France fait partie de ces nouveaux objets connectés qui vous aident à améliorer votre sommeil. Facile à utiliser, HYPNOS accompagne les personnes qui souhaitent partir à la reconquête de la relaxation et du sommeil. Grâce à des récits hypnotiques et à des exercices de respiration guidée, HYPNOS aide à :

• Réduire le temps d’endormissement
• Rééduquer le sommeil
• Améliorer la qualité des phases d’endormissement
• Installer un rythme de repos
• Bénéficier de réveils agréables

Source

Etude australienne : https://academic.oup.com/sleep/advance-article/doi/10.1093/sleep/zsy083/5025924