Ma sieste
10 minutesRien de tel qu'une bonne sieste pour recharger ses batteries.
Si elle ne doit pas être trop longue (30min max.), la sieste a de nombreux avantages dont celui d'améliorer la vigilance quotidienne.
Laissez-vous tenter!
Profitez des bénéfices de ce coup de pouce à chaque fois que vous en avez besoin en le retrouvant dans vos contenus.
NB: Cette session n'utilise pas le masque Hypnos
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Se rendormirVotre corps connaît le chemin qui mène au sommeil, à votre esprit de prendre le relais.
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