HYPNOSE

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Comment ça fonctionne ?

L’état d’hypnose est un état particulier de notre cerveau. Ni tout à fait de l’éveil, pas vraiment du sommeil, nous avons pu l’observer et le mesurer grâce aux IRM (Imagerie à Résonance Magnétique). On sait qu’il correspond à un niveau d’attention et une qualité d’ondes cérébrales bien particulières (ondes Thêta).

Schématisation des différents états du cerveau

Définition

L’état d’hypnose est un état de flexibilité mentale. Une sorte de rêverie dans laquelle on peut choisir d’aller pour que notre imaginaire, nos pensées imaginées puissent marquer notre réalité.

Être hypnotisable, c’est accorder du crédit à son imaginaire.

Idées reçues ?

Beaucoup de personnes pensent savoir beaucoup de choses sur l’hypnose. Hors, de nombreuses définitions se construisent suite à des spectacles d’hypnoses, des “shows” télévisés ou encore des films rétrogrades.

Voici une liste non exhaustive des idées reçues sur l’hypnose:

Idée reçue n°1 – En état d’hypnose, on perd le contrôle !

Faux ! Cette idée reçue fait référence au concept de manipulation qui s’exerce lors d’une séance effectuée par un tiers. Lorsque nous allons voir un kinésithérapeute, il nous manipule une partie du corps (du latin manipulare (« conduire par la main »)). En hypnose, nous pensons que l’hypnotiseur fait de même avec notre esprit, et en prend donc le contrôle. Même si certains peuvent être malveillant (comme dans toutes pratiques), de nombreuses expériences ont tenté de faire réaliser des actions illicites ou dangereuses à des sujets hypnotisés…sans succès. Une partie de nous veille au grain. L’hypnose permet au contraire de reprendre du contrôle sur soi, sur ses pensées et comportements. Sous hypnose, on entend tout, et l’on peut être très conscient de ce qui se dit.

Idée reçue n°2 – En état d’hypnose, on dort !

Faux ! L’image caricaturale du patient allongé, les yeux fermés y est sans doute pour beaucoup. Alors oui, on peut rentrer sous hypnose debout et les yeux ouverts. De même, ne vous est-il jamais arrivé de lire un livre, et absorbé par d’autres pensées, de perdre le fil de l’histoire, tout en continuant malgré tout votre lecture? Ou de conduire en pilote automatique? Nous savons aujourd’hui avec l’IRM qu’il s’agit des prémisses d’un état hypnotique.

Il est intéressant également de faire le parallèle avec la racine étymologique du mot hypnose. En effet, dans la mythologie Grecque, Hypnos était le dieu du sommeil.

Idée reçue n°3 – En état d’hypnose, on retrouve des souvenirs passés !

Faux ! C’est également une idée très répandue dû aux quelques films faisant référence à de l’hypnose. Au contraire en hypnose, il existe un concept connu sous le nom de “faux souvenir”. L’esprit est tout à fait capable de créer des souvenirs à partir de suggestions. De nombreux cas de faux souvenirs aux états-unis ou en France ont d’ailleurs fait la une, lorsqu’il a été question d’utiliser l’hypnose lors d’enquêtes judiciaires. Les “présumés coupables” ou témoins n’ayant pas de souvenirs du délit ou du crime commis étaient placés sous hypnose dans le but de retirer des informations sur l’acte en question. La pression était telle que la réalité des faits pouvait être faussé.