La méditation pour dépasser sa douleur

La méditation pour dépasser sa douleur

Une nouvelle étude illustre les bienfaits de la méditation sur la gestion des douleurs chroniques et ponctuelles  Quand les médicaments ne font plus effet, quelle(s) solution(s) avons-nous pour apprendre à gérer nos douleurs ? Des douleurs qui se révèlent parfois...
Santé : la fatigue mentale, d’où vient-elle ?

Santé : la fatigue mentale, d’où vient-elle ?

Pourquoi sommes nous autant fatigués mentalement après une longue journée de travail ? L’effort cognitif aurait-il un effet néfaste sur notre cerveau ? Nous connaissons tous la fatigue de fin de journée. Après plusieurs heures passées à travailler nous...
Le manque de sommeil dangereux pour les enfants

Le manque de sommeil dangereux pour les enfants

Et si le sommeil jouait un rôle crucial dans le développement cérébral de nos enfants ?  Le 29 juillet dernier, une étude américaine a de nouveau alerté sur les problèmes cognitifs provoqués à long terme par le manque de sommeil chez les enfants. Ce n’est pas la...