Un enfant épanoui !
Cela fait quelques années que la psychologie s’est intéressée de plus près à l’enfance, au point de renverser les grandes […]
heure de sommeil
Sport et Performance
Le sport est une activité physique aux multiples vertus qui contribue à votre équilibre et à votre épanouissement. Jusqu’ici, vous
Stress et Anxiété
Associé aux études, au travail ou à des évènements importants de la vie courante, le stress est à l’origine un
Insomnies et troubles du sommeil
Insomnies et troubles du sommeil Eh oui, il occupe un tiers de votre existence. S’il est indispensable à votre bonne
Sciences et Découvertes
Combien d’heures de sommeil nous faut-il vraiment chaque jour ?
Des chercheurs de la National sleep foundation se sont penchés sur nos besoins quotidiens en sommeil et ont élaboré un
Culture
Insomniaque ? Essayez d’allumer la lumière
Certaines personnes adultes ayant du mal à dormir pourraient souffrir d’une peur du noir, révèle une étude canadienne. On pense
Santé, Sciences et Découvertes
L’apnée du sommeil fait le lit d’Alzheimer
Le traitement des pauses respiratoires nocturnes retarde sensiblement les premières manifestations du déclin cognitif. Les méfaits connus de l’apnée du
Santé
Faire des bonnes nuits pour protéger son coeur
Dormir une heure de plus par nuit réduirait le risque de calcification des artères, un des premiers symptômes des maladies
Je suis insomniaque : 5 choses à savoir sur cette pathologie
Nous savons tous à quel point il est important de bien dormir. Il n’est donc pas surprenant que l’insomnie suscite