Les grasses matinées seraient-elles dangereuses pour la santé ?
Dormir est essentiel pour notre organisme. Mais comme tout bonne chose, en excès, le sommeil pourrait aussi avoir des effets […]
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Coucher les enfants à heure fixe réduit les troubles du comportement
La moitié des enfants de 7 ans se couchent à des heures irrégulières, révèle une étude britannique. Un mode de
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L’insomnie: effets sur les fonctions psychiques ?
L’insomnie a rapidement des conséquences sur les fonctions psychiques et intellectuelles. L’insomnie peut avoir des répercussions dans la journée qui
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Les bienfaits de la lumière
L’alternance de jour et de nuit rythme nos vies depuis l’aube des temps. Notre corps est fait pour vivre selon
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Le sommeil réduit les capacités de prédiction du cerveau
Pourquoi ne prenons-nous pas conscience des bruits extérieurs pendant notre sommeil ? Une étude, réalisée à Neurospin (CEA/Inserm), […] montre que
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Le manque de sommeil donne envie de manger gras
Deux études récentes expliquent pourquoi les personnes qui ne dorment pas assez ont tendance à prendre du poids. Si la
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“Chercheurs de rêve” : quand les neurosciences étudient vos rêves…
Les rêves ont de tout temps intrigué. Messages divins dans l’Antiquité, manifestations de l’inconscient pour les psychanalystes. Des explications ont
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Le manque de sommeil favorise l’anxiété
Une étude américaine met en lumière la relation entre privation de sommeil et hyper réactivité émotionnelle. La privation de sommeil
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Dormir permet au cerveau de se nettoyer
Dormir permet au cerveau de se nettoyer des déchets accumulés pendant l’éveil du fait de l’activité neuronale. Cette découverte, publiée