Le poids invisible Chp 3

10 minutes

Le troisième épisode de la série sur la psychologie du poids aborde l'impact du stress et de l'anxiété sur les habitudes alimentaires et la perte de poids. 

Vous comprendrez ici comment les émotions influencent l'appétit et les comportements alimentaires, souvent en poussant à consommer des aliments réconfortants. 

Des stratégies pratiques, comme la méditation, le sport et un bon sommeil, sont proposées pour mieux gérer le stress et l'anxiété afin de soutenir les efforts de perte de poids.

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Le poids invisible Chp 4Surmonter les obstacles

10 minutes

Le poids invisible Chp 5Renforcer la motivation durablement

9 minutes

Mange! Je te l’ordonneBesoin d'un coup de pouce?

5 minutes

Le poids des motsLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

10 minutes

Retrouver l’équilibreLaissez s'infuser en vous les suggestions de libération proposées

10 minutes

J’ai rechuté, et alors?Besoin d'un coup de pouce?

15 minutes

Perte de poidsBalançez vos vieilles pensées

16 minutes

AnorexieChangez de regard

16 minutes

Mes déclencheursUtilisez vos émotions pour contrôler vos sensations

5 minutes

Mon objectif PoidsDéterminez votre objectif en 6 étapes

15 minutes

Qu’est ce que vous croyez ?Repérez les pensées qui vous limitent et celles qui vous portent

5 minutes

Vous y croyez maintenant?Modifiez et remplacez les pensées qui vous limitaient et renforcez celles qui vont vous porter

16 minutes

Vivre au présentJouez avec le temps pour avancer librement

22 minutes

Mon subconscient PoidsReprogrammation du subconscient

19 minutes

Le vrai refletMiroir, mon beau miroir

10 minutes

Repas virtuelBon appétit

9 minutes

Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

15 minutes

A tableC’est vous le cuisto

8 minutes

Grignotage mentalAllez-y, c’est permis!

3 minutes

L’envie passe (Poids)Besoin d'un coup de pouce?

11 minutes

Je vais déjà mieux (Poids)Besoin d'un coup de pouce?

5 minutes

L’onde GrignotageDites au revoir aux petites envies

9 minutes

Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

21 minutes

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 minutes

Le temps d’un étéLes plaisirs de l'été

8 minutes

Booster ma cureMens sana in corpore sano

10 minutes

Changement en coursUn nouveau comportement

15 minutes

MarineNaviguez quelques instants

Illimité

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimité

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimité

Négociation intérieure +Réconciliez-vous en profondeur

24 minutes

Négociation intérieureRéconciliez-vous en profondeur

15 minutes

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 minutes

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 minutes

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 minutes

A la campagneBaladez quelques instants

Illimité

TempleContemplez quelques instants

Illimité

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimité

A la plageProfitez quelques instants

Illimité

AilleursPensez quelques instants

Illimité

Découvrez les autres programmes pour Perdre du poids

5 étapes

Garder un poids de forme

Ce programme vous aide quotidiennement en vous apportant la compréhension, la motivation et les outils pour faire de votre poids, votre nouvelle référence.

15 étapes

Mes compléments Perte de poids

Découvrez votre programme innovant d'optimisation de prise de compléments alimentaires grâce à des séances d'hypnose.

5 jours

Stop grignotage

5 journées pour trouver un équilibre alimentaire au quotidien.

7 jours

Mincir

7 jours pour retrouver un rythme et une hygiène de vie en cohérence avec votre objectif.

15 jours

Reprogrammer mon alimentation

Ce programme de reprogrammation de votre sommeil a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.