Ma pyramide des besoins

13 min

Extraite du travail du psychologue Abraham Maslow, la pyramide des besoins fondamentaux permet d’établir un état des lieux de l’accomplissement personnel.

Nos comportements sont motivés par la satisfaction de besoins plus ou moins conscients qu’il est intéressant d’identifier et d’évaluer.

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RelaxLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

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Mon CogitoLibérez vos pensées

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Croyez en vous !Renforcez vos croyances à tout moment

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Des stress utilesLaissez s'infuser en vous les suggestions de détente

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GolfD'abord dans la tête

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Le périscopeÉlargir votre champ de conscience

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ÉquitationD'abord dans la tête

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Ma séance d’EMDRJe vous accompagne

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Phenix SantéBoostez votre système immunitaire

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L’onde CannabisDites au revoir au manque

9 mn

L’onde T.O.CDites au revoir à vos TOC

9 mn

Stress 5Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

11 mn

Stress 6Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

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Stress 7Resp/mnRespirez en cohérence pour vous apaiser

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M’être zenLa posture mentale

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Apaiser la colèreLaissez couler

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L’onde StressDites au revoir à votre stress

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8 mn

Booster ma cureMens sana in corpore sano

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15 min

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5 min

Ma luminothérapieRespirez malin !

5 min

Mon hypnoseUn dialogue inconscient

40 min

Aux étoilesElles vous guident pour un voyage interstellaire

9 mn

AmazoniaPartez à la rencontre de votre chaman intérieur

9 mn

Partout à la foisLaissez-vous transporter ici et là

9 mn

RelaxationApaisez l'ensemble de votre être

21 mn

Respire EveilRéveillez-vous en rythme

6 mn

ArcticRaffraîchissez-vous quelques instants

Illimitée

Embarquez en méditationFlottez quelques instants

Illimitée

TempleContemplez quelques instants

Illimitée

MarineNaviguez quelques instants

Illimitée

A la campagneBaladez quelques instants

Illimitée

A la plageProfitez quelques instants

Illimitée

AilleursPensez quelques instants

Illimitée

Pluie d’étéÉcoutez quelques instants

Illimitée

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7 jours

Gérer mon stress

Ce programme en 7 jours vous aide à mettre en place des outils innovants et vous placera dans un état d'apaisement général.

7 étapes

Être zen

Ce programme vous apporte les clés d’une zénitude qui va devenir votre nouveau quotidien.

15 jours

Reprogrammer mon stress

Ce programme de reprogrammation de votre stress a pour mission d'optimiser, corriger ou transformer les paramètres inconscients qui bloquent ou freinent aujourd'hui l'atteinte complète de votre objectif.

5 étapes

Apaiser les pensées

Vous allez apprendre en 5 étapes à apaiser, trier et gérer vos pensées efficacement.