Mon subconscient Sérénité

19 min

Modifiez le socle de vos comportements grâce à cette séance de reprogrammation inconsciente.

Si vous avez pratiqué un instrument de musique, un sport, ou même exercé un métier assez longtemps, vous savez que la répétition d’un geste, d’un processus ou d’un schéma mental vous permet d’en maîtriser progressivement tous ses aspects en fournissant de moins en moins d’effort. Votre cerveau apprend. Il crée de nouvelles connexions neuronales. Votre corps suit.

Vous avez également la capacité de transformer ces connexions neuronales quand vous le désirez. C’est ce que l’on nomme la neuroplasticité.

 

Vous êtes donc capable de changer de modèle de pensée en écoutant et en vous répétant simplement, mais de manière régulière les suggestions que vous choisissez d’installer et qui vont créer votre nouvelle réalité. 

Vous vous libérez ainsi de schémas toxiques vous ralentissant dans l’atteinte de vos objectifs. 

NB: Votre masque Hypnos n'est utile dans cette session que pour la phase hypnotique avec la technique du coffre fort. Ni la phase de suggestion, ni l'endormissement éventuel (mode subliminal) ne nécessite l'utilisation de votre masque. 

Par ailleurs si votre masque n'est pas assez chargé et que vous choisissez l'écoute des suggestions durant votre sommeil (mode subliminal), vous pouvez être réveillé par le signal lumineux du faible niveau de batterie.

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